Abhyangam

Abhyangam ist die beliebteste Massage im Ayurveda, eine Ganzkörpermassage, die mit warmen Ayurveda-Ölen aus verschiedenen indischen Kräutern durchgeführt wird. Diese Massage beginnt am Rücken, geht über die Wirbelsäule, den Nacken, die Schulter, den Rippenbereich, die Lendenwirbelsäule und den unteren Rücken- bereich. Sie löst Ihre steifen Muskeln und bringt natürliche Entspannung. Anschließend werden die Beine, Oberschenkel, Wadenmuskeln und die Füße massiert. Die Fußmassage ist immer eine besondere Art der Entspannung. Jetzt ist es an der Zeit, sich umzudrehen und auf den Rücken zu legen! Die Massage beginnt an den Gliedmaßen, Beinen und Armen sowie am Bauch. Nacken und Schultern werden wieder von hinten massiert. In der sitzenden Position werden die Trigger- punkte von Nacken und Schulter massiert. Zu guter Letzt folgt die Kopfmassage, die als Kopfhautmassage beginnt und als Klopfmassage endet. Dadurch wird die Durchblutung des Kopfes verbessert, was zu einer Entspannung führt.

Die Vorteile von Abhyangam:

Nährt den gesamten Körper und mindert die Auswirkungen der Alterung

Verleiht den Dhatus (Geweben) des Körpers Muskeltonus und Vitalität

Verleiht den Gliedmaßen eine gewisse Festigkeit

Wirkt wie ein Schmiermittel für die Gelenke

Steigert die Durchblutung

Stimuliert die Funktionen der inneren Organe des Körpers

Hilft bei der Ausscheidung von Verunreinigungen aus dem Körper

Bewegt die Lymphe und unterstützt so die Entgiftung

Beruhigt die Nerven

Fördert den Schlaf (hin zu einem besseren, tieferen Schlaf)

Verbessert die Sehkraft

Fördert das Haarwachstum (Kopfhaut)

Macht die Haut geschmeidig und glatt (wirkt gegen Falten)

Beruhigt Vata und Pitta, stimuliert Kapha

Die Behandlung ist von den meisten Krankenkassen (Zusatzversicherung) anerkannt.